Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть - Андерс Хансен

 Эта аудиокнига, написанная Андерсом Хансеном, обращается к одной из самых загадочных сторон нашей психики: почему мы чувствуем себя плохо, даже когда казалось бы, все условия для счастья выполнены. Андерс Хансен, известный психиатр и популярный научный писатель, разбирает сложные вопросы нашего внутреннего мира, используя последние исследования.

В книге освещаются различные аспекты, которые могут вызывать дискомфорт даже в условиях общего благополучия: от хронического стресса и выгорания до влияния социальных сетей и технологий на наше психическое здоровье. Андерс Хансен предлагает понять, как современный мир воздействует на наш мозг и почему это может привести к недомоганию даже у самых успешных и уравновешенных людей.

Книга также содержит практические советы, как справляться с этими негативными чувствами. Автор предлагает конкретные методы и упражнения.

Возможно вас еще заинтересуют книги этого автора
Вернуться на главную