Магия разума. Как использовать возможности мозга, чтобы воплотить мечты в реальность - James R. Doty

Аннотация: «Магия разума» — книга о личном пути и внутренних переменах. Нейрохирург Джеймс Доти рассказывает, как задействовать потенциал мозга, чтобы приблизить мечты к реальности, и поясняет механизмы этого процесса с позиции нейробиологии. Читателю предлагается пройти шесть последовательных этапов и выполнить ряд практик, помогающих понять, где вы находитесь сейчас, и наметить движение к желаемому. Основа метода — многолетние исследования автора как нейробиолога и его опыт медитативных практик. Эти шаги описывают ключевые стороны манифестации: 1) возвращение умения удерживать внимание; 2) уточнение того, чего вы действительно хотите; 3) работа с внутренними барьерами и ограничениями; 4) закрепление намерения на уровне подсознания; 5) энергичное и увлеченное продвижение к цели; 6) способность ослабить привязанность к итоговому результату. Манифестация здесь понимается не как «быстрый способ разбогатеть» и не как наивная техника исполнения желаний, а как проявление нейропластичности — удивительной способности мозга перестраиваться, восстанавливаться и изменять себя. Доти считает, что понимание научной базы манифестации помогает относиться к этим практикам осознаннее и использовать их для самоисцеления и преобразования жизни к лучшему.